2020-08-01
12 perces intenzív átmozgató edzés. 3 blokkból áll az edzés 2-2 gyakorlattal, melyek félpercenként váltják egymást. Az edzéshez egy darab egykezes súlyzóra lesz szükséged, ha nincs az sem baj, mert nélküle is elvégezhető a gyakorlat.
Többféle edzéstípus közül választhatod ki a számodra megfelelőt. Jóga, Functional Traning, Callishtenics, Aerobic, TRX, Kettlebell. Legyen szó egy könnyű átmozgatásról vagy egy intenzív edzésről, itt biztosan megtalálod az igazit.
A sorozatokban edzésprogramokat találsz. A több hetes programtól egészen a napi több részből álló edzésig tudsz választani. Tűzd ki a célod és mi segítünk véghez vinni.
Minden, ami táplálkozás, sport és egészség. Érdekes és hasznos előadásokat nézhetsz meg ezekben a témákban.
Korlátlan hozzáférés
Több eszközön
Egy napi belépő árából
30 napig
Korlátlan hozzáférés
Több eszközön
Teljes tartalom
Napi egyszeri belépés
AYCM / MULTISPORT Bejelentkezés
Regisztráció