2021-05-10
Csak rád és egy székre lesz szükség. 4 körből álló intenzív saját testsúlyos edzés. Ha gyorsabb ütemben hajtod végre a gyakorlatokat több időd marad a pihenésre, de figyelj mert a végére nem biztos, hogy marad erőd. Ha lassabban megy, vagy nem tudod tartani az ismétlés számot nem baj. De törekedj rá, hogy az adott gyakorlatból a legtöbb menjen.
Többféle edzéstípus közül választhatod ki a számodra megfelelőt. Jóga, Functional Traning, Callishtenics, Aerobic, TRX, Kettlebell. Legyen szó egy könnyű átmozgatásról vagy egy intenzív edzésről, itt biztosan megtalálod az igazit.
A sorozatokban edzésprogramokat találsz. A több hetes programtól egészen a napi több részből álló edzésig tudsz választani. Tűzd ki a célod és mi segítünk véghez vinni.
Minden, ami táplálkozás, sport és egészség. Érdekes és hasznos előadásokat nézhetsz meg ezekben a témákban.
Korlátlan hozzáférés
Több eszközön
Egy napi belépő árából
30 napig
Korlátlan hozzáférés
Több eszközön
Teljes tartalom
Napi egyszeri belépés
AYCM / MULTISPORT Bejelentkezés
Regisztráció