4 hetes edzésprogramok

Válaszd ki a számodra megfelelőt és kezd el az edzést!
Kezdjük

Felkészültél?

Lendülj velünk formába!
#FUNCTIONAL

Gyakorolj mindennap

Napi 20 perc feltöltődés
#JOGA

Elfogadóhely lettünk

Ha rendelkezel AYCM tagsággal, jelentkezz be és kezdd el az edzést!
AYCM Bejelentkezés

Nincs több kifogás

Találd meg kedvenc edzésed
Kezdjük

7 féle edzés típus

Ma melyiket választod?
Kezdjük

MAI EDZÉS

Functional Training - Láb és törzs edzés

2020-08-01

12 perces intenzív átmozgató edzés. 3 blokkból áll az edzés 2-2 gyakorlattal, melyek félpercenként váltják egymást. Az edzéshez egy darab egykezes súlyzóra lesz szükséged, ha nincs az sem baj, mert nélküle is elvégezhető a gyakorlat.

functional kitörés push up squat v-sit up

Lovas Viktória CrossFit és súlyemelő edző

15 Perc

Mit tartalmazz az előfizetés?

EDZÉSEK

Többféle edzéstípus közül választhatod ki a számodra megfelelőt. Jóga, Functional Traning, Callishtenics, Aerobic, TRX, Kettlebell. Legyen szó egy könnyű átmozgatásról vagy egy intenzív edzésről, itt biztosan megtalálod az igazit.

 

SOROZATOK

A sorozatokban edzésprogramokat találsz. A több hetes programtól egészen a napi több részből álló edzésig tudsz választani. Tűzd ki a célod és mi segítünk véghez vinni.


WORKSHOPOK

Minden, ami táplálkozás, sport és egészség. Érdekes és hasznos előadásokat nézhetsz meg ezekben a témákban.

Előfizetések

Havi Előfizetés

2 990 FT

/ HÓNAP

Korlátlan hozzáférés

Több eszközön

Egy napi belépő árából

30 napig

AYCM PASS

AYCM PASS tagsággal használható XS mérettől

Korlátlan hozzáférés

Több eszközön

Teljes tartalom

Napi egyszeri belépés